Vous avez sans doute déja essayé différents régimes. Et si les premières semaines voient des résultats probants, il manque en général la phase de stabilisation. Perdre du poids et affiner…
Minceur et Harmonie18/06/2019
Un des traitres "avantages" de l’hiver est qu’on peut cacher nos kilos en trop sous les parkas et pulls douillets. Malheureusement, le printemps apparaît souvent d’un coup, et arrivé le…
Minceur et Harmonie16/04/2019
Félicitations pour cet ajout adorable à votre famille ! Maman, vous avez mis au monde le beau bébé dont vous avez pris soin pendant 9 mois. Mais pour la grande majorité…
Minceur et Harmonie28/03/2019
Qui dit changement de saison, dit coup de fatigue, sensibilité accrue aux facteurs de stress, en particulier le passage de l’hiver au printemps. Le corps a potentiellement souffert d’une baisse…
Minceur et Harmonie19/03/2019
Pourquoi est-il si difficile de perdre du ventre ? Pourquoi, alors que la balance indique que les kilos en trop disparaissent, a-t-on l’impression que rien ne change au niveau de…
Minceur et Harmonie13/02/2019
Le mal est l’ennemi du bien. Le stress est l’ennemi du bien-être et encourage insidieusement la prise de poids, non seulement parce qu’on grignote pour compenser, mais aussi parce qu’il…
Minceur et Harmonie18/01/2019
La fin d’année arrive avec sa farandole de libations et d’agapes. Que vous le vouliez ou non, les prochaines semaines vont être jalonnées de repas, de cocktails, d’apéros. Et même…
Minceur et Harmonie12/12/2018
Pour beaucoup, une journée de travail consiste à passer des heures assis devant un écran d’ordinateur, avec quelques occasions de marcher jusqu'à la machine à café ou la salle de…
Minceur et Harmonie06/12/2018
Les mauvaises habitudes alimentaires sont d’autant plus difficile à changer qu’elles sont souvent étroitement liées à notre mode de vie. De longues journées au bureau, des déplacements professionnels fréquents, un…
Minceur et Harmonie20/11/2018
Le ventre et les hanches sont le maillon faible de beaucoup d’hommes. C’est là que se logent les kilos, formant ces poignées d’amour et bourrelets au bas du dos, ainsi…
Minceur et Harmonie29/10/2018
La cellulite ne fait pas de discrimination : que l’on soit mince ou non, homme ou femme, jeune ou moins jeune. Cette augmentation de la masse de graisse sous la…
Minceur et Harmonie04/10/2018