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Nous connaissons toutes le terme yoyo dans le cadre d’un régime : ce poids que l’on perd suite à un programme diététique souvent drastique et que l’on reprend plus vite…

Les beaux jours sont là, vous anticipez un été normal et vous voulez retrouver une silhouette tonique et affinée ? Pas de panique, nous avons des ateliers sportifs tout simples…

Est-il temps de tirer la sonnette d’alarme et de dire que la vogue des smoothies est une fausse bonne idée santé ? Que sont réellement les smoothies ? À la…

Viande ou poisson ? Si vous êtes végétarien, végétalien ou végan, aucun des deux bien sûr mais, si vous êtes omnivore, les deux pour sûr. La réponse semble facile mais…

Il existe plusieurs méthodes pour affiner la silhouette, se débarrasser de la cellulite et lifter la peau. Toutes font des promesses, toutes ne les tiennent pas. Mais lorsque la haute…

Les carences alimentaires sont le résultat d’une alimentation pauvre (en nutriments, pas forcément en calories) et mal équilibrée et ont des conséquences dangereuses sur la santé. Pourtant nombreux sont ceux…

Des aliments qui aident à perdre du ventre ? Qu’en penser ? Manger est impératif ; grossir ou prendre du ventre est la conséquence d’une alimentation mal équilibrée et/ou de…

Certains diront que la nutrition est une question de goût. En réalité, la nutrition consiste à alimenter notre corps afin que nous puissions mener nos activités quotidiennes, en bonne santé…

Les super aliments, nous en entendons parler de plus en plus souvent. Nous sommes globalement soucieux de notre santé, beauté, bien-être et longévité et tournons notre intérêt vers cette catégorie de…

Qui n’a jamais ressenti cette chape de plomb après le déjeuner ? Ce besoin de dormir contre lequel il est difficile de lutter ? Quelles en sont les raisons ? Est-ce uniquement une…