Bien choisir sa nutritionniste est essentiel car nous sommes de plus en plus nombreux à réaliser que non seulement notre poids et notre silhouette mais aussi notre santé, énergie et bien-être sont étroitement liés à notre alimentation. Bien sélectionner la personne qui nous accompagnera dans une démarche nutritionnelle déterminera l’efficacité et la durabilité des résultats.
Qu’Est-Ce qu’un Nutritionniste ?
Un nutritionniste est un spécialiste la “science alimentaire”, la composition des aliments, les éléments nutritifs de la nourriture, ainsi que l’adaptation des règles de nutrition selon les besoins de chaque individu.
Quels que soient nos besoins, il n’est pas toujours aisé de savoir exactement quel type de régime alimentaire choisir. Tout au cours de notre vie nous avons besoin d’adapter notre alimentation à notre mode vie et aux transformations de notre corps.
Nos besoins sont différents et peuvent requérir l’aide d’un professionnel, par exemple durant l’enfance, à l’adolescence, l’âge adulte ou pendant une grossesse et à la ménopause pour les femmes. Les hommes et les femmes n’ont pas les mêmes besoins du fait des différences métaboliques et physiologiques.
Le nutritionniste, de par sa connaissance de la diététique pourra adapter votre régime alimentaire selon vos besoins spécifiques, votre mode de vie et votre état de santé. De ce fait vous serez conseillé et dirigé tout au long du processus.
Comment Choisir ?
Pièges à éviter :
- Les promesses de régimes miracles
- Fiez vous à votre intuition lors de la première visite, votre ressenti est votre meilleur allié
Qualités d’un bon nutritionniste :
- Être à l’écoute, prendre le temps d’étudier votre cas spécifique lors de la première consultation
- Étudier le passé alimentaire, les antécédents médicaux
- Prendre en compte les goûts alimentaires et le mode de vie
- Être capable de discerner les troubles de l’alimentation tels que boulimie ou anorexie
- Établir un programme personnalisé selon vos objectifs et vous accompagner tout au long du programme
Bien choisir son nutritionniste peut s’avérer difficile, tant les offres abondent et se ressemblent. La volonté de perdre du poids, ou d’adopter un régime alimentaire plus sain nécessite de trouver le bon partenaire, qui dispose des bons outils et de l’expertise.
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