Nous sommes en quête de recettes pour mincir, surtout au printemps, quand on abandonne les repas riches de l’hiver pour se préparer à l’été.Les régimes printaniers ont un goût de fraîcheur et de légèreté, composés des premiers fruits et légumes frais de la saison.
Recettes pour Mincir au Printemps
Pour un petit déjeuner vitalité et minceur, choisissez le porridge. Ajoutez les fruits de saison que vous préférez et vous tiendrez jusqu’à midi.
Les entrées peuvent aussi faire office de plat de résistance pour le déjeuner. Voici quelques recettes pour mincir faciles à réaliser et délicieuces.
#2 Crème de concombre veloutée, fraîche et savoureuse.
Notre choix #3 fait honneur aux saveurs et arômes de la Provence: Courgettes gratinées tomate mozzarella
#4 Aubergines pochées poêlées aux oignons. Cette recette demande un petit peu plus de temps et de préparation. Une sophistication tout en légèreté.
Envie de spaghettis mais ne voulez pas toucher aux hydrates de carbones ?
Recette pour mincir facile #5 : les spaghettis de courgettes en sauce crémeuse.
Les salades, en entrée ou en plat unique, sont rafraîchissantes et simples et vous permettront de conserver votre vitalité pour le reste de la journée.
#6 Salade de quinoa (sans gluten)
#7 Salade de quinoa à la Grecque (sans gluten)
Ne négligez pas les protéines, viandes maigres ou poissons et fruits de mer. Ces recettes pour mincir vous régaleront sans culpabilité.
#9 Brochettes de poulet et salade de boulgour
#10 Pour un repas complet et équilibré en une seule recette, ce Risotto d’épeautre aux légumes, pois chiches et filets de limande est un vrai régal.
L’approche du printemps nous donne envie de repas allégés sans sacrifier le goût. Ces recettes pour mincir ne vous donneront pas l’impression de vous priver.
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