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Minceur et Harmonie

solutions minceur pour les hommes, perdre du ventre

Quelles Solutions Minceur pour les Hommes ?

By | CONSEIL MINCEUR | No Comments

La minceur est majoritairement une affaire de femmes. Non que ce soit une préoccupation exclusive aux dames, mais les magazines, la télévision, la société en général, s’adressent principalement au public féminin quand il s’agit de minceur, perte de poids, affiner la silhouette… Est-ce une question de langue française ? Minceur : nom féminin Perte : nom féminin Silhouette : nom féminin Messieurs, nous mettons la minceur au masculin ! Trop longtemps les délaissés des solutions minceur, ce qui est navrant : vous aussi vous sentez mal dans votre corps quand votre ventre s’épaissit. Vous aussi cherchez des solutions pour effacer…

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lifting sans chirurgie, ultrasons HIFU

Lifting sans Chirurgie grâce aux Ultrasons HIFU

By | CONSEIL MINCEUR, RAJEUNISSEMENT | No Comments

Si l’on acquiert avec l’âge connaissances et expérience, notre peau prend une tout autre direction : la production de collagène diminue, la peau perd son élasticité, l’ovale du visage est moins défini. Nous traquons la ridule, puis nous craignons la ride. Notre budget cosmétique augmente mais les crèmes et sérums ne suffisent plus : la patte d’oie s’est installée, la paupière tombe, les fanons du cou révèlent notre âge. La bonne nouvelle est que nous n’avons pas besoin de recourir aux injections, ni subir la chirurgie esthétique pour obtenir un lifting du visage.   Ultrasons HIFU pour Lifter sans Intervention…

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cure amincissante, technologies minceur

Offrez-Vous une Cure Amincissante à la Pointe du Progrès

By | CONSEIL MINCEUR | No Comments

Certaines d’entre-vous sont en quête d’une cure amincissante qui produise des résultats durables pour tenir la promesse faite à elles-mêmes, en janvier, de mincir et perdre du poids. Pour beaucoup, les régimes ne produisent que des résultats moyens et sont souvent difficiles à tenir. Afin d’obtenir un résultat acceptable et durable, beaucoup de femmes ayant du mal à lutter contre la cellulite, les bourrelets disgracieux et retrouver un ventre plat,  auront  besoin d’aide. Les techniques ne manquent pas.   Les Solutions Chirurgicales La liposuccion, ou lipoaspiration est une méthode chirurgicale nécessitant l’hospitalisation, ainsi qu’un suivi postopératoire. La procédure vise à…

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remèdes contre la cellulite

Merci Grand-Mère ! Remèdes contre la Cellulite

By | ANTI CELLULITE, CONSEIL MINCEUR | No Comments

La cellulite est un problème qui touche approximativement une femme sur deux, quel que soit son âge, sa taille et son poids et nombre d’hommes. Ce phénomène démarre généralement à l’adolescence et la cellulite – ou peau d’orange – une fois installée, il est difficile de s’en débarrasser. Le mieux est de s’y prendre au plus tôt, d’adopter un mode de vie et des habitudes qui fassent la vie dure à la cellulite. Ces remèdes contre la cellulite sont faciles (et sans douleur!).   Crèmes et Massages “Façon Mamy” contre la Cellulite Vous pouvez fabriquer vos propres crèmes à la maison…

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bienfaits du drainage lymphatique

Bienfaits du Drainage Lymphatique : Santé, Beauté, Légèreté

By | CONSEIL MINCEUR | No Comments

Nous savons l’importance d’un système veineux tonique. Une bonne circulation sanguine est essentielle au fonctionnement des organes, à l’acheminement des nutriments et de l’oxygène dans tout le corps. Nous avons cependant tendance à négliger la santé de notre système lymphatique, pourtant crucial dans le transport des graisses alimentaires, l’élimination des déchets cellulaires et des toxines. Si la lymphe reste encombrée, notre santé en pâtit: jambes lourdes, affaiblissement du système immunitaire voire propagation de cellules cancéreuses. Comment en prendre soin ? Avec le drainage lymphatique.   Comment Fonctionne le Système Lymphatique ? La lymphe (liquide constitué de plasma et de globules…

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Vrai Faux Aliments et Nutrition

Vrai Faux Aliments et Nutrition : Sus aux Mythes

By | Vrai ou Faux | No Comments

Buvez du lait. Mangez allégé. Le miel est meilleur que le sucre. Nous avons tous (et relayons) des certitudes sur l’alimentation qui sont souvent le produit de campagnes (dés)informatives. Nous avons assemblé quelques “vrai faux aliments et nutrition” pour vous aider à démêler mythes et réalités. Il faut privilégier les céréales au petit-déjeuner Attention ! Les céréales et autres corn flakes ont des indices glycémiques élevés qui augmentent le niveau d’insuline dans le sang. Le surplus de sucre est rapidement transformé en graisses puis stocké.   Les vertus du soja sont un mythe Eh non ! Beaucoup d’encre a coulé, notamment…

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Alléger les Crêpes

10 Astuces pour Alléger les Crêpes

By | RECETTES MINCEUR | No Comments

Le 2 février, c’est la Chandeleur – Fête des Chandelles. Il est coutume de préparer des crêpes pour l’occasion. On attribue différentes symboliques à la crêpe de la Chandeleur, selon les traditions. Sa forme ronde symboliserait le soleil à une saison où les jours rallongent. D’autres sources indiquent que ce galettes ultra-fines sont réalisées pour finir le stock de farine de la dernière moisson, et ainsi favoriser de bonnes récoltes pour l’année. Quelle que soit la raison d’être de la crêpe – qui n’est pas exclusive aux bretons ! il serait dommage de s’en priver parce qu’on fait attention à…

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Produits Laitiers Meilleure Source de Calcium

Vrai Faux Produits Laitiers, Meilleure Source de Calcium?

By | Vrai ou Faux | No Comments

Dans le Journal d’Agriculture Illustré paru en Mai 1880 au Québec, on pouvait lire ceci: […] le bon lait est la nourriture la plus économique que nous puissions avoir, car 3 chopines de lait pur pesant 3-3/4 lbs. contiennent autant de nourriture qu’une livre de boeuf. Meilleur et plus économique que la viande rouge à l’époque, le lait est aujourd’hui vanté pour d’autres mérites, notamment l’apport en calcium. Buvez du lait pour bien grandir, rester en forme et lutter contre l’ostéoporose. C’est donc naturellement que nous nous tournons vers les produits laitiers, essentiellement le lait et les yaourts, pour satisfaire à…

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Vrai ou Faux Le Pain Est Meilleur que les Céréales

Vrai ou Faux : Le Pain Est Meilleur que les Céréales

By | Vrai ou Faux | No Comments

Une bonne journée commence par un bon repas, il est dit du petit déjeuner que c’est le plus important de la journée. Nous avons tous nos petites habitudes en ce qui le concerne, presque comme un rituel, le petit déjeuner est constitué, tous les jours, des mêmes ingrédients. Néanmoins, il est bon de faire le point sur ce que nous mettons dans nos assiettes, histoire d’être sûr(e) que nous mangeons au mieux pour notre ligne, certes, mais aussi pour notre santé. Un petit tour d’horizon de nos placards de temps à autre est bénéfique, et ce, afin de savoir si…

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déjouer les pièges des repas d'affaires

5 Conseils pour Déjouer les Pièges des Repas d’Affaires

By | CONSEIL MINCEUR | No Comments

Un déjeuner ou un dîner professionnel peut faire la différence dans votre carrière, entre contrats signés et primes de fin d’année, mais peut également faire la différence pour votre silhouette. Si votre profession requiert que vous preniez souvent vos repas à l’extérieur, il peut être difficile de garder le contrôle et la discipline. Que ce soit à la brasserie du coin ou dans des restaurants plus sophistiqués, la tradition française implique le bien-manger (qui n’est pas toujours synonyme du manger sain). Soyez vigilante en ce qui concerne : Les plats du terroir, souvent gras et en sauce, ce qui fait manger…

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Nutrition Le Pouvoir des Aliments

Vrai ou Faux Nutrition : Le Pouvoir des Aliments

By | Vrai ou Faux | No Comments

Lorsque des “vérités” sont ancrées dans notre mémoire collective depuis des générations, il est difficile de démêler le mythe de la réalité. Il en est de même en ce qui concerne le pouvoir des aliments. Le Vrai Pouvoir des Aliments Le kiwi est le meilleur ami de la peau. Grâce à son fort taux de vitamine C il aide à la préservation du taux de collagène donc au maintien de l’élasticité de la peau La carotte est bonne pour les yeux. Son fort contenu en bêta-carotène, molécule plus tard transformée en rétinol est très bénéfique pour notre vision. L’ail nettoie…

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Manger Plus Quand Il fait Froid

Vrai ou Faux : Il Faut Manger Plus Quand Il fait Froid

By | Vrai ou Faux | No Comments

Parmi les idées reçues sur l’alimentation, persiste celle de saison : il faut manger plus quand il fait froid. Les agapes de fin d’année sont assez difficile pour notre organisme, en terme de calories et d’excès ; si l’on ne fait pas attention et nous jetons sur les plats riches tout au long de la saison, le réveil printanier risque d’être difficile … Le corps est une machine merveilleuse et bien réglée. Toute l’année, il travaille pour conserver une température corporelle de 37ºC, et puise dans ses réserves afin de continuer à fonctionner en cas de privations. Toutefois, par mesure d’économie…

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Mythes de l'Alimentation Santé

10 Mythes de l’Alimentation Santé Révélés

By | Vrai ou Faux | No Comments

Reconnaître le vrai du faux quand il s’agit de l’ alimentation santé n’est pas facile. Faut-il être un scientifique spécialisé dans l’agroalimentaire pour débusquer certains mythes ? Nous lisons tout et son contraire. Pourtant bien souvent, les faits parlent d’eux-mêmes. Un peu de recherche et de sens commun nous permettent de ne pas se tromper. Mythes de l’alimentation santé : Ce qui est FAUX En terme de santé et nutrition, il est important et même impératif de démêler le vrai du faux afin de ne pas mettre notre santé plus à mal. Les “vérités” ont la peau dure, notre devoir envers nous-mêmes…

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Vrai ou Faux : Quelques Faits sur l’Alimentation Bio

Vrai ou Faux : Quelques Faits sur l’Alimentation Bio

By | Vrai ou Faux | No Comments

L’ alimentation bio a réussi la conquête des rayons de supermarchés et des coeurs des consommateurs, ainsi que leur porte-monnaie. Est-elle réellement meilleure pour la santé et comment démêler les vrais produits biologiques des fausses étiquettes ? L’alimentation est ce qui non seulement nous nourrit mais aussi nous soigne ; les produits élaborés par l’industrie agro-alimentaire avec ses composants chimiques et additifs sont rendus responsables de problèmes de santé tels que les carences en vitamines et oligo-éléments ou des maladies comme l’obésité, le diabète ou les problèmes cardio-vasculaires. Il est donc naturel que la prise de conscience de la nécessité…

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Privilégier les Aliments Allégés

Vrai ou Faux : Il Faut Privilégier les Aliments Allégés

By | Vrai ou Faux | No Comments

Les aliments allégés font de plus en plus parler d’eux et ce, en des termes souvent contradictoires. Nombreuses sont les théories concernant les bonnes pratiques alimentaires et les aliments light sont souvent mis en avant, que ce soit dans le cadre d’un régime amincissant ou pour des conditions médicales telles que le diabète. Quelle est la vérité sur les aliments allégés ? Quelles sont les vérités tendant à émerger concernant ces aliments pensés un temps, être des produits miracles ?   Que Savons-Nous sur les Aliments Allégés ? Les aliments allégés ont envahi nos rayons alimentaires et les sections diététiques…

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Recette Minceur, Spaghettis à la Carbonara

Recette Minceur : Spaghettis à la Carbonara

By | RECETTES MINCEUR | No Comments

Une recette minceur de spaghettis à la carbonara, c’est possible. Quand on pense “ spaghettis ”, on pense immédiatement “ attention aux kilos ”. Notre recette est à base de spaghettis à la farine complète. Le blé non raffiné conserve ses attributs nutritionnels tels que fibres, minéraux et vitamines. Nous avons opté pour l’élimination du jaune d’oeuf dans la sauce, ainsi moins riche et la crème est à 3% de matière grasse. On ne perd donc pas le velouté. La poitrine fumée (ou du jambon si vous préférez) contient suffisamment de gras pour rissoler sans avoir besoin d’ajouter du beurre ou…

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recette minceur au poulet

Recette Minceur au poulet : Colombo au Potiron

By | RECETTES MINCEUR | No Comments

NOTRE RECETTE MINCEUR AU POULET : COLOMBO AU POTIRON Cette recette minceur au poulet prends quelques libertés dans la préparation du colombo de poulet. Nous remplaçons les pomme de terre par du potiron, faible en calories, riche en antioxydants, vitamines et fibres. Et dans notre souci de nous simplifier la vie, ce plat se prépare en 30 minutes. Soyez sans crainte, les saveurs sont bien présentes. Le mélange d’épices du colombo, le cumin, la cannelle et l’ail développent leurs arômes exotiques, et la coriandre apporte un élément fraîcheur. Ingrédients pour 4 personnes 4 escalopes de poulet coupées en gros dés 500…

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Maigrir avec une Détox

On Peut Maigrir avec une Détox, Vrai ou Faux ?

By | Vrai ou Faux | No Comments

Peut-on maigrir avec une détox ? Certains nutritionnistes affirment que oui, les stars Hollywoodiennes en raffolent… alors ont-ils raison? Qu’est ce qu’une cure de détox exactement, que doit-on boire, que doit-on manger, en quelle quantité, pendant combien de temps? Est-ce efficace pour maigrir? Rajeunir? Améliorer le métabolisme et la santé en général? Les Origines de la Cure Détox De nos jours, alors que certains médecins, diététiciens et nutritionnistes recommandent fortement les cures détox, d’autres les jugent utopiques voire même dangereuses pour la santé. La pratique du jeûne est connue depuis l’antiquité et de nombreuses cultures le pratiquent depuis des centaines d’années,…

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Recette Minceur Salade de Carottes de Ma Mère

Recette Minceur : Salade de Carottes de Ma Mère

By | RECETTES MINCEUR | No Comments

NOTRE RECETTE MINCEUR DE SALADE DE CAROTTES  Si l’on se transmet cette recette minceur de salade de carottes de génération en génération, c’est pour une raison très simple : elle ne contient que des ingrédients dont les bienfaits pour la santé ne sont plus à prouver. La carotte est riche en fibres, en antioxydants (dont le beta-carotène qui ralentit le vieillissement) et source abondante de vitamines. C’est un légume minceur en toute splendeur. L’huile de noix et d’olive ne sont pas en reste, riches en acide gras, anti-cholestérol et anti-âge (que voudrait-on de plus ?); de même que le gingembre,…

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Conseil Nutrition Petit mais Grossissant

Vrai ou Faux Conseil Nutrition : Petit mais Grossissant

By | Vrai ou Faux | No Comments

Il n’est pas rare d’entendre ce conseil nutrition : pour perdre du poids, privilégiez les petites quantités. Si le principe en soi n’est pas incorrect, il faut se méfier. Et tous les “petits” ne sont pas du même gabarit. Conseil Nutrition : Attention aux ” Petites ” Idées Reçues En effet, petit n’est pas synonyme de ” non grossissant “. Jugez plutôt: Une flûte à champagne, affublée de surcroit du diminutif rassurant de « coupette », a la même contenance qu’un verre à vin classique. De plus, pour 10ml, les champagnes nous fournissent environ 82 calories, alors que les vins…

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Recette Minceur : Crème Brûlée à la Lavande

Recette Minceur : Crème Brûlée à la Lavande

By | RECETTES MINCEUR | No Comments

NOTRE RECETTE MINCEUR DE CRÈME BRÛLÉE À LA LAVANDE Vous avez dit recette minceur de crème brûlée ? Ce dessert richement décadent, sous son croustillant de sucre caramélisé ? La recette traditionnelle de la crème brûlée est en effet une petite bombe à retardement pour les kilos. Notre version s’inspire d’un grand classique, moins riche, sans la demi douzaine de jaunes d’oeuf que l’on y ajoute habituellement, et avec du lait et de la crème moins chargés en matières grasses. En outre, la lavande lui procure un goût floral délicat, et nous comble de ses bienfaits apaisants et déstressants. Recette…

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chocolat noir bon pour la santé

Le Chocolat Noir : Bon pour la Santé ?

By | Vrai ou Faux | No Comments

Le chocolat noir : bon pour la santé ? Le chocolat est un aliment sur lequel les scientifiques arrivent généralement à s’accorder car il semblerait que ses vertus santé soient indéniables. Tout d’abord il est important de noter que le chocolat noir contient à peu près autant de calories que le chocolat au lait car s’il contient moins de sucre, il contient du beurre de cacao qui est calorique. Quant au chocolat blanc, le taux de cacao qu’il contient est si faible qu’il est difficile de lui attribuer les mêmes qualités nutritionnelles que les chocolats noir ou au lait. Le…

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Vrai ou Faux Conseil Nutrition Sucre

Vrai ou Faux Conseil Nutrition Sucre : Que Choisir

By | Vrai ou Faux | No Comments

Le miel est meilleur pour la santé que le sucre ” est un ” conseil nutrition sucre ” que l’on connait bien, et qui s’est installé comme une vérité irréfutable. Nombreuses sont les idées reçues liées au sucre et véhiculées au quotidien. Nombreuses aussi sont les arnaques du marketing de l’industrie agroalimentaire qui lancent à nos cerveaux des allégations touchant à notre santé, notre silhouette ou notre bien-être. Où est le vrai, où est le faux dans les quelques idées reçues ci-dessous ? Conseil Nutrition : Ce qu’il Faut Savoir sur le Sucre LE MIEL est moins grossissant que le sucre ! Réponse : FAUX Malheureusement,…

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